Sind zwei Kinder auch gleich doppelt so anstrengend wie ein Kind
Zum Glück nicht. Das ist die Gute Nachricht.
Gerade am Anfang kann ein Alltag mit zwei kleinen Kindern eine Weile dauern, bis ihr euch an die neue Situation gewöhnt habt. Ist das aber erst geschafft, wird es wieder relativ normal.
Ähnlich ist es, auch wenn einer wieder arbeiten geht. Es dauert eine Weile, aber danach geht es. Ihr müsst einfach euren Alltag neu strukturieren und vielleicht ein paar neue Rituale etablieren.
Ist das alles erstmal geschafft, läuft euer Alltag wieder.
Ein schlechtes Gewissen brauchst du nicht zu haben
Bei den meisten werden die Kinder zumindest vormittags in den Kindergarten gehen.
Wenn du zu Hause bist, wirst du sie wahrscheinlich zum Mittagessen oder kurz danach abholen.
Bist du Arbeiten hängt es davon ab wie oft und wie lange du arbeiten bist.
Dann holt vielleicht auch die Oma oder Opa die Kinder aus dem Kindergarten ab oder du hast sie auch zur Nachmittagsbetreuung angemeldet.
Wichtig ist es, dass du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn deine Kinder länger, also bis 15 Uhr oder 16 Uhr im Kindergarten sind.
Es kann sein, dass du einfach so lange arbeiten musst oder auch einfach nach der Arbeit nochmal eine Pause brauchst.
Es ist weder für dich noch für deine Kinder gut, wenn du sie total gestresst abholst, denn dann kann es eigentlich nur zu Streit kommen.
Wenn du deine Kinder abgeholt hast, kannst du sie auch einfach in deine Hausarbeit mit einbinden. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie sie dir helfen können.
Alternativ kannst du natürlich auch direkt mit Aktivitäten starten.
Strukturiere deinen Tag
Du musst in deinen Tag Rituale und Routinen einbauen, sonst wird es mit einem Kind, erst recht mit zwei oder mehr Kindern sehr chaotisch.
Am Anfang ist es egal wie viel Kinder du hast, es ist immer schwierig Routinen und Rituale aufzubauen.
Das wichtigste ist einfach, dass du nicht aufgibst, sondern dran bleibst. Es wird seine Zeit dauern, bis der Alltag mit deinen Kindern und den Ritualen gut funktioniert.
Du als Mutter, Vater oder ihr als Eltern müsst euch Gedanken machen , wie ihr euren Alltag strukturieren könnt.
- Wer geht wann aus dem Haus
- Wann kommt wer nach Hause
- Was muss im Haushalt erledigt werden
- Was muss morgens passieren
- Was muss am Abend passieren
Nimm dir die Zeit und gehe alles in Ruhe durch und schreibt euch die Zeiten auf, an denen was gemacht werden muss. Vergiss auch nicht immer einen entsprechenden Zeitpuffer einzuplanen.
Bei uns beträgt der Zeitpuffer immer 15 Minuten. Damit kann man fast jedes kleine Missgeschick auffangen.
Zum Thema Routinen und Rituale haben wir auch einen ausführlichen Beitrag geschrieben.
8 Tipps, mit denen dein Alltag mit Kindern gut laufen wird
Jetzt kommen unsere 8 besten Tipps, wenn es darum geht, den Alltag mit deinen Kindern im Griff zu haben.
Der Abend ist der neue Morgen
Nutze die Möglichkeit am Abend schon vieles für den nächsten morgen vorzubereiten. Hier sind ein paar Dinge, die du Abends vorbereiten kannst:
Kleidung für den nächsten Tag rauslegen
Wenn dein Kind alt genug ist, kannst du am Abend auch schon mit ihm drüber sprechen, was es am nächsten Tag anziehen will.
Gemüse vorschneiden und gut verpackt im Kühlschrank übernacht lagern
So kannst du am nächsten Morgen einiges an Zeit sparen. Ein Brot ist immer schnell geschmiert.
Räume am Abend, spätestens, alle Taschen und Rücksäcke aus
Das ist gerade bei Kindergartentaschen und in der Grundschule wichtig. Es sind nicht nur die Brotdosen und Trinkflaschen. Es können auch schmutzige Kleidungsstücke sein oder auch selbstgebasteltes, Ausmalbilder und ähnlichem.
Wecke deine Morgenenergie
Auch wenn du ein Morgenmuffel bist, schalte deine Lieblingsmusik ein und trinke direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser. Wenn es morgens schon hell ist, mach die Rollläden hoch und lass die Sonne rein.
Stecke die anderen mit deiner guten Laune am Morgen an. Vor allem deine Kinder lassen sich wunderbar so ermuntern, gut gelaunt in den Tag zu starten.
Mach klare Ansagen
Gib deinen Kindern klare Ansagen, was sie jetzt tun sollen. Umso älter dein Kind ist, desto weniger musst du noch sagen.
Bei kleineren Kindern ist es umso wichtiger, dass du immer klar sagst, was sie jetzt tun sollen und die Aufgaben in kleine Häppchen verpackst. Sonst sind sie schnell überfordert. Das ist gerade auch dann wichtig, wenn sie schon vieles alleine machen wollen. Oft ist es besser, eine Aufgabe in kleine zu unterteilen.
Du kannst da zum Beispiel einfach die Aufgabe Umziehen in kleine Aufgaben aufteilen. Hose uns Socken anziehen. Unterhemd und Pullover. So macht dein Kind es alleine, aber es wird nicht überfordert. Bedeutet weniger Stress für dich und dein Kind.
Haare flechten am Abend
Dieser Tipp ist für alle, die kleinen Kinder mit langen Haaren haben. Wenn du die Haare am Abend flechtest oder einen Zopf machst, wird das durchkämmen am nächsten Morgen deutlich angenehmer.
Mithilfe dieses kleinen Tricks kannst du auch wieder unnötigen Stress am morgen vermeiden.
Zickzack-Lauf für Laufmuffel
Wenn du mit deinen Kindern zu Kindergarten läufst, dann kann es schon ziemlich nervig sein, wenn sie trödeln. Du bist dann wieder Ruck-zuck genervt, weil es dir zu langsam geht.
Hier kannst du aber ganz einfach den Weg zum Kindergarten als Spiel nutzen. Mach einen Zickzack lauf oder einen Lava-Hindernisparcours.
Ihr könnt auch ein Lied gemeinsam singen auf dem Weg.
Vermeide das Mittagsessenchaos
Das kennt doch jeder. Egal was du kochst, dein Kind meckert nur über das Essen oder es ist in der Pommes, Nudel Phase.
Mach das ganze etwas entspannter, indem du deine Kinder in die Essensplanung miteinbeziehst. Gestehe ihnen einen Nudeltag oder auch Pommestag zu. Lass sie bei den anderen Gerichten mitentscheiden.
Dadurch wird nicht jedes Mittagessen passen, aber es wird deutlich weniger geben, an denen es nur Gemecker gibt.
Zimmer aufräumen
Das muss wirklich täglich gemacht werden. Es ist extrem wichtig, dass deine Kinder es als Routine etablieren, sonst hast du immer einen Kampf und das erzeugt unnötig Stress.
Kleiner Tipp hier an dieser Stelle. Besorge ein Tisch oder baue etwas selbst, das erhöht ist. Da kann dann dein Kind obendrauf etwas aufbauen, das immer stehen bleiben kann und der Boden ist trotzdem frei.
Den Tag beenden
Beende den Tag nicht abrupt, sondern kündige es an. Lass deine Kinder auch nicht kurz vorher noch ans Tablet oder etwas im TV schauen. Lass sie stattdessen eine ruhige Sache machen, die sie aber nicht komplett ablenkt. Hier bietet sich ein Puzzle an oder ein Buch anschauen. So können deine Kinder viel einfacher aufhören.
Macht aus dem Umziehen und waschen eine Gesprächsrunde, wenn ihr genügend Platz dafür im Bad habt. Ansonsten macht das kurz im Kinderzimmer oder so. Das sorgt dafür, dass eure Kinder nicht die ganze Zeit reden, wenn ihr wollt, dass sie eigentlich schlafen sollten.
Kuschelt noch eine Runde oder lest eine Geschichte vor. Egal, was ihr macht, macht es regelmäßig.
Nutze diese Tipps täglich
Nur wenn du täglich daran arbeitest, das alles umzusetzen, wird sich auch der entspannte Alltag einstellen. Es ist ganz normal, dass es nicht jeden Tag klappt. Jeder hat mal schlechte Laune oder ist unmotiviert. Bleib einfach dran und mach morgen weiter.
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Bis demnächst und einen entspannten Tag
Jennifer & Michael
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